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2009年4月29日星期三

西红柿炖牛腩

材料:
牛腩(一定是牛腩,牛肉比牛腩炖出来的效果差很多)2斤、西红柿2个、胡萝卜2根、葱姜桂皮八角若干
1、开水烫洗牛腩2次,一定要用开水,否则牛腩会发紧,不易烂滴
2、滤干水,仍然是开水(水要一次加足)放入白瓷大煲或者高压锅中,将牛腩放入,同时将葱姜桂皮八角放入,加一瓶盖的醋(秘籍:这样很容易烂,而且还去掉异味,肉质还紧),盖上盖子,文火炖
3、半小时后,把胡萝卜去皮,切成滚刀块,放入煲中 // 胡萝卜也可用热水焯一下,早些和西红柿一起放入
4、再过半小时,西红柿去皮,切成碎丁,放入煲中
5、再过15分钟,放入少许酱油,为了提色
6、再过15分钟,放入盐,盐一定要后放,这样才不破坏营养
7、再过半小时就可以起锅起锅上桌了

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