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2009年4月29日星期三

苹果番茄汁

材料:苹果2个、番茄2个、柠檬1/2杯、蜂蜜2勺。 做法:将苹果及番茄洗净,去皮切块一起放入果汁机中打汁滤渣。再依个人喜好添加柠檬汁或蜂蜜,调匀即可饮用。 作用:番茄含有丰富维生素C,对防治坏血病、感冒和伤口愈合有重要作用。并且与苹果的维生素B1均可促进肠胃蠕动,增强胃动力。

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